אימוני כושר
כושר

מי הם הערים עם שיעור מתעמלי הפילאטיס הגבוה בישראל?

אם תקלידו בחלונית החיפוש של גוגל את המילים "באיזו עיר יש הכי הרבה", תקבלו אפשרויות שונות להשלים את המשפט, אך אף אחת מהן לא תכלול מידע על שיעור מתעמלי הפילאטיס בישראל. גוגל ברוב נדיבותו יציע לכם מידע על ערסים, תושבים, פשע, אתיופים, רוסים ועוד המון קבוצות אוכלוסייה, אך מתעמלי הפילאטיס משום מה לא מקבלים כבוד […]

כושר ציוד ספורט

כושר גופני וציוד ספורט

על מנת להבטיח כי הכושר יושג ויישמר לאורך זמן יש להקפיד על שגרת פעילות גופנית בעצימות משתנה, עם "פיקים" של מאמץ מבוקר. תמיד ניתן להתחיל לשמור על הכושר הגופני אולם מי שמתחילים בפעילות גופנית לאחר תקופה של העדר פעילות ייטיבו לעשות אם יתייעצו לפני תחילת הפעילות עם רופא ויערכו בדיקות לבירור מצבם הגופני. רצוי גם […]